Bugün pek konuşulmayan ama aslında oldukça sağlıksız olan 16 alışkanlığa bakacağız.
Aklınıza benzer alışkanlıklar geliyorsa lütfen bizimle paylaşın.
Kaynak:https://www.reddit.com/r/AskReddit/co…
1. “Gürültülü ortamlar. Yıllardır barlarda çalışıyorum ve kulaklarım çok hasar gördü. Artık kulak tıkacı kullanıyorum.”
2. “Ters taklalar harika görünüyor ama kimse bunların ne kadar tehlikeli olduğundan bahsetmiyor.”
3. “Yeterince uyuyamamak. Pek çok insan ne kadar az uyuduklarıyla övünse de, bunun uzun vadeli zararını kimse bilmiyor.”
4. “Çok çalışma kültürünün zararları. Hayat kısa ve bunun tadını çıkarmak için hobilere ve boş zamana ihtiyacımız var.”
5. “Bütün gün oturarak.”
6. “Kronik stres. Sadece birkaç yıl boyunca kronik stresle yaşıyorsanız, sağlığınıza ne kadar zarar vereceğinizi hayal bile edemezsiniz.”
7. “Sosyal medyanın gençler ve psikolojimiz üzerindeki etkisi.”
8. “Nefret ettiğiniz bir işte yıllarınızı harcamak.”
9. “Yalnızlık ve etkileri.”
10. “Büyük şehirlerde hava kalitesi kötü. Özellikle temiz havası olan bir yere gittiğinizde bunu fark ediyorsunuz.
11. “Ağız sağlığı. Dişlerini fırçalamayacak kadar tembel oldukları için erken yaşta dişlerini kaybeden birçok insan var.
12. “Sağlıksız fast food.”
13. “Şekerler. Sağlıksız ve bağımlılık yapıcıdırlar.”
14. “Yemeğimizi çevreleyen plastik.”
15. “Kesinlikle gazlı içecekler. Sağlığınıza zarar verebilecek her şeyi içerirler.”
16. “Yeterince su içmemek.”
